3月21日世界睡眠日 作者: 染青 时间: 2025-04-07 分类: 默认分类 评论 3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会发布的调查结果显示，目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。入睡时间为00:18，比去年晚了17分钟，入睡难仍是主要困扰之一。